10.den
Snídaně: | jogurt | nic |
Svačina: | nic | bebe sušenky(ovocné,cca 200kcal) |
Oběd: | 1 celozrný rohlík | Francouzské brambory(půlka talíře,*) |
Svačina: | nic | ovesná kaše s jahodami(65g, 252kcal), rohlík |
Večeře: | jablko | jablko |
*Netuším proč se to tak jmenuje..a navíc mi po tom bylo špatně:/..
Berušky moje....Jak mám dodržet zítřek? Jedenáctý den a nemám podle jídelníčku sníst nic..
Vždyť to neni možný abych to zvládla:/....
Bojím se, že se naopak přejím.



















přesně tak
...sladká nevědomost
PS: máš super jídelníček